„Ki vagyok én?” – avagy mit mesél rólam az Ájurvéda

„Ki vagyok én?” – avagy mit mesél rólam az Ájurvéda

Már megtudhattad, hogy az Ájurvéda nem holmi varázslat, nem is egy különleges horgolási mód, s nem is holmi keleti fűszer, hanem egy HOLISZTIKUS SZEMLÉLETŰ EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ MÓDSZER, mely különleges, ősrégi tudományon alapul.

Ha sikerült kitöltened az Ájurvéda tesztet, akkor most már Te is tudod, hogy melyik típusba tartozol leginkább az Ájurvéda rendszere szerint. Lehetsz Váta, Pitta vagy Kapha típus. (Ha lemaradtál, most is letöltheted a tesztet.)

A Prakriti megismerése az élet kulcsa, vagyis ha valóban egészséges és teljes életet kívánsz élni, ismerned kell saját Prakritidet, s ennek megfelelő életmódot kell választanod. Tarts velem, s most megtudhatod mi jellemez leginkább, s mi a Te prakritid, azaz egyéni alkatod!

Váta testalkat

Mi jellemzi tested? Ha teszted eredménye szerint a Váta oszlop értéke a legmagasabb, akkor Te valószínűleg, vagy szokatlanul magas vagy, vagy épp egészen piciny, semmiképp sem átlagos! Ismered például Audrey Hepburnt, vagy Fred Astairet? Hasonlóa, mint az övék, a Te csontozatod is sovány, vékony, izmaid alulfejlettek vagy szikárak és a bőrödön áttetszőek lehetnek a vénáid. Gondolom, sokat küzdesz bőröd szárazsága ellen, hiszen a váta alkat jellemzője a barnás, de száraz, repedezett bőr. Fogsorod lehet szabálytalan, hézagos, esetleg ferde is. Nem mindig vagy ura a testednek, ezért olykor esetlennek tűnhetsz mások szemében. Bélszelek, gyomor és emésztési zavarok megkeseríthetik napjaid, s az ízületeiddel is finoman kell bánnod.

Hogy állsz az alvással? Ne csodálkozz, ha nehezen alszol el, vagy épp éberen alszol, sőt előfordulhat, hogy félelmetes álmokkal küzdesz. Érzékeny vagy a hidegre, a huzatra, a szelet kevésbé kedveled.

Mi a helyzet a mozgással, őrültségekkel? Energikus vagy, ne riadsz meg a sebességtől, s vagy annyira őrült, hogy simán kiugrasz egy „bungee jumping” ugrásra, hiszen kedveled a repülést, a magasságot is! Igényled a mozgást és a sportolást. Fizikailag gyengébb lehetsz, a sportolás ellenére is rosszabb az állóképességed, hamar kifáradsz a fizikai munkától.

Hogy van a lelked? Gyakorta kínozhat idegi kimerültség, depresszió, vagy krónikus betegség. Gondolataid állandóan cikáznak, gyors észjárású vagy, és lételemed a beszélgetés. Gyötör a vágy, hogy minden gondolatodat, problémádat megoszd másokkal. Mivel nehezen hozol döntést, ezért végig hallgatod a lehető legtöbb tanácsot, véleményt. Saját félelmeiddel nehezen küzdesz meg, a koncentrálás nem az erősséged, no és nem lepődünk meg, ha mindent elfelejtesz :-).

Hogyan közelítsünk hozzád? Mindenképp érzékenyen, intellektuálisan, kellemes beszédmodorral. Úgy kell bánni veled, mint egy szép virággal, hiszen könnyen megriadsz és becsukod gyönyörű szirmaid.

Milyen munka állna legközelebb hozzád? Gyors eszednek köszönhetően, otthon vagy a számok világában, jól megy a statisztika, az adatkezelés. Könnyedén írsz, s játszol el a mondatokkal. Imádod a könnyed zenéket, lehet, hogy Te is zenélsz?! S a beszélőkédnek köszönhetően, minden olyan munka, kedvező lehet számodra, ahol minél több embert vagy képes megszólítani, szórakoztatni.

Magadra ismertél?

Pitta alkat

Mi jellemzi tested? Átlagos lehet a magasságod és a tested felépítése is. Izmaid fejlettek, bőröd fehérebb, s talán pirosas árnyalatú. Küzdhetsz zsíros és pattanásos bőrrel, sőt a kiütések, gyulladások is gyakorta bosszanthatnak.

Észrevetted, hogy szemed érzékenyebb a napfényre, előfordul, hogy kivörösödik, viszket? Hajad vékonyabb szálú, selymes, szőkés, vöröses, esetleg világos barna. Hamarabb jelentkezhet az őszülő halánték is. Gondolj csak Jack Nicholson sármos, ám kusza őszülő hajára. Szemed ragyogó, általában világosabb színekben pompázik, szikrázó, mint Nicole Kidman csábító mélykék pillantása.

Érzékeny vagy a melegre, nem bírod a hőséget, s gyakorta hűsíted magad hideg italokkal. Nincs az a jég mennyiség, ami elég lehet, hiszen egy állandó belső tűz jár át. Székleted általában laza, gyakorta van hasmenésed. Könnyen izzadsz, s verejtéked erősebb szagú is lehet. Bátorságod és hirtelen mozgásod miatt, hajlamosabb vagy a sebesülésekre, vérzésekre.

Hogy állsz az alvással? Éjjelente sok álmod lehet, nyüzsgő, erőszakos, zavaró történésekkel, melyektől, hamar kiver a veríték. Felszínesebb alvás lehet a jellemző,s az állandóan járó gondolatoktól, nehezebb az esti álomba merülés.

Mi a helyzet a mozgással, őrültségekkel? Szeretik a sportot, de nem a túlmozgásos edzéseket. Erősebb izomzatuknak megfelelően jöhet a body building, nem veti meg a labdajátékokat, s a gyors észjárásnak köszönhetően minden típusú stratégiai játékban szívesen benne van.

Hogy van a lelked? Hajlamos vagy a haragra, könnyedén kimutatod érzelmeidet. Nehezen látod át mások helyzetét, nem vagy túlzottan együtt érző. Szereted használni az erődet, könnyen kerülsz vitás helyzetekbe. Még az erőszak sem áll túl távol tőled, simán lekevernél egy pofont a Téged bosszantó egyedeknek. Szereted irányítani az elveszett embereket, s könnyen kerülsz barátságba bárkivel. Kapcsolataid lehetnek felszínesek, kevés emberrel kerülsz mélyebb kapcsolatba.

Hogyan közelítsünk hozzád? Mivel nagyon logikus és éles eszű, ezért taktikával és óvatosan kell veled bánni. Nem viseled az irányítást túl jól, ezért érdemes egy közös célt találni és ezen keresztül lehet Téged vezetni. Ne ellenkezzünk veled, mert ez csak felébreszti dühödet. Nem veted meg a humort, a vidám nevetések jó hatással vannak rád.

Milyen munka állna legközelebb hozzád? Pittaként szereted a szerszámokat, „kütyüket”, a fegyvereket. A legtöbb katona, rendőr, politikus és ügyvéd pitta alkatú! Könnyedén átlátsz minden történést, kutató elméd van, ezért lehetsz feltaláló, tudós. Határozott, de jó vezető lehetsz, ha kicsit odafigyelsz mások érzéseire is.

S Te magadra ismertél?

Kapha típus

Mi jellemzi tested? Erősebb felépítésű vagy, vaskos izmokkal, esetleg túlsúllyal. Lehetsz magas is, de ebben az esetben is szélesebb vállal és háttal rendelkezel. Hajlamos lehetsz az elhízásra, vizesedésre. Széles és erőteljes mellkasod lehet. Mosolyodat szikrázó fehér és szabályos fogsor teszi tökéletessé. Szemeid általában sötétebb árnyalatúak, de mégis vonzó, fehér és csillogó, hatalmas szempillákkal feldobva. Hajad sűrű, fekete, fényesen csillogó. Homlokod széles, arcod kerek lehet. Jellemezhetnek a nyálkás, hurutos megbetegedések, tüdő problémák.

Hogy állsz az alvással? Biztosan Kapha típus vagy, ha Te könnyedén elalszol, s még akkor is édesdeden alszol, mikor a szomszéd éjjel üzemelteti mosógépét. Mély és pihentető alvás jellemez.

Mi a helyzet a mozgással, őrültségekkel? Minden őrültséget meggondolsz, tízszer is. Inkább lusta vagy, s nem igen kedvelsz egyetlen sportot sem. Ha mégis rászánod magad, akkor esetleg egy kis súlyemelés, sumo, vagy egy kis izomerősítés jöhet számításba.

Hogy van a lelked? Kiegyensúlyozott vagy és nyugodt természetű. Barátságos, de nehezen ismerkedsz. Bizalmat árasztasz, sokan keresik a társaságod. Sok szeretettel és odaadással fordulsz embertársaid felé, könnyen átérzed mások helyzetét. Romantikus és szentimentális vagy, túl könnyen bízol meg másokban is, befolyásolható vagy. Nem könnyű kimozdítani a megszokott helyzetedből, környezetedből, ragaszkodsz a megszokásaidhoz, hiedelmeidhez.

Hogyan közelítsünk hozzád? Erőteljesebben, sok kérdéssel és érdeklődően kell megközelíteni Téged, mert nehezen nyílsz meg. Beszéltetni kell téged, s mikor már úgy érzed kíváncsiak rád, akkor könnyebben megosztod élményeid másokkal. Gyakran kell kritizálni, szembe kerülni veled ahhoz, hogy rávegyenek egy továbblépésre, egy kis aktivitásra.

Milyen munka állna legközelebb hozzád? Nagyon jó szülő vagy, gyermekeid megnyugodnak környezetedben. Jó feleség és anya lehetsz, élvezettel főzöl és otthonossá varázsolod lakásod. Kapha férfiak kiváló szakácsok lehetnek, s gondoskodásuk miatt jó vendéglátósok. A széles mellkas jó alapot biztosít az énekesi karrierhez – már csak a tökéletes hang kell hozzá. Szeretnek gyűjtögetni, jól gazdálkodnak, így könnyedén mozognak az ingatlanüzletben, a bankszakmákban és pénzügyi területen.

Magadra ismertél? Természetesen lehetnek kevert típusok is, próbáld meg összegyűjteni a legjellemzőbb tulajdonságokat. Most már ismered saját természeted és az Ájurvéda szerinti alkatod. S hogy miben segíthet ez neked az önismereten felül? A legközelebbi bejegyzésben olvashatsz arról, hogy mit kell ennie egy kaphának ahhoz könnyebbnek érezze magát, vagy épp mi kell egy pittának, hogy a benne égő tűz ne a vitákban jelentkezzen leginkább. Mindenki megtalálhatja azt a tökéletes életmódot, mely segítségével, saját egyéni természetéből a legtöbbet és legjobbat tudja kihozni, elérve így egy teljes és egészséges hosszú életet. Várlak legközelebb is!

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 
(Cikkhez használt képek forrása:  http://www.joyfulbelly.com/Ayurveda)

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek, iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.