Lehetsz Király!

Ígértem, hogy segítek eligazodni azon varázslatos módszerek között, melyek sora áll előtted az interneten, a népszerű női magazinok címlapján, melyek azt ígérik, hogy ha betartod őket, holnaptól elnyerheted a méltó jutalmad: Tiéd lesz a királylány és vele együtt a fele királyság! De ha igazán őszinte vagy magadhoz, ez csak a mesékben történik így. Ahhoz, hogy Tiéd legyen a jutalom meg kell dolgozni! Vagyis Lehetsz Király! – de ehhez minden nap hozzá kell tenned Neked is, s meg kell élned az „ép testben ép lélek” állapotot.

Ha fitt vagy, ha a tested edzésben tartod, akkor a gondolataid kitisztulnak, céljaid világosabbá válnak. Tudni fogod, hogy mi kell neked igazán, ki is vagy Te valójában. S ha ezt a magabiztosságot, önbizalmat megéled, a környezeted is jobban elismer, könnyebben tudsz ismerkedni, s kiemelkedhetsz újra a tömegből.

Milyen természetes gyógymóddal válhatsz erőssé, kitartóvá? Mi az a módszer, ami támogat a mindennapokban? Hogy mennyibe kerül ez neked? Légy erős, ez egyáltalán nem kerül pénzbe! Csak arra kérlek, hogy vezess be néhány gyakorlatot a napi rutinfeladatok közé! A hagyományos kínai gyógyászat egy igazán egyszerű receptet állított erre össze. Nem kell mást tenned, mint napi 2x15 percet magadra és az egészségedre fordítani! Ez az öngyógyító módszer bárhol és bármikor elvégezhető, a mellékhatása csupán annyi, hogy egyre jobban érzed majd magad, kipihenten ébredsz, s energikusabban végzed napi teendőidet, mely hozzásegít abban, hogy újra „király” lehess! Iktass be a napi rutinba fél órát, amely alatt saját jól-léted érdekében elvégzed ezt a három gyakorlatot. Legyen ez egy új szokásod, a számodra megfelelő társ megtalálása érdekében!

1.      Oxigént minden sejtnek: hasi légzés - Orrodon keresztül a mellkas mozgása nélkül szívd mélyen magadba a levegőt, egészen a hasad köldök alatti területére, majd lassan az orrodon át fújd ki. Percenként 4-5 be- és kilégzést végezz, legalább 5 percig alkalmanként. Végezd el a gyakorlatot reggel vagy este.

2.      A vérkeringés normalizálásáért: mindkét lábat megmozgató aktív gyakorlat - Válassz a saját fizikai erőnlétednek megfelelőt – guggolás (percenként kb. 30), vagy lábemelés, biciklizés, futás, séta – naponta egyszer 5-10 percig.

3.     Az energiapályák harmonizálásáért: akupresszúrás pontok masszírozása. Az alábbi gyakorlatokat végezd naponta kétszer. Az ábrán pirossal jelzett pontot tapintsd ki a testeden, ha jó helyen jársz, akkor kis bemélyedést találsz. Ezt nyomkodd a hüvelykujjaddal 2-3 percig, majd rögtön utána a másik oldalon is végezd ugyanannyi ideig.

Ha a fentieket betartod, tapasztalni fogod, hogy jobb lesz a fizikai erőnléted, ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben, jobb lesz a közérzeted, mélyebben alszol és frissebben ébredsz, s ez már is egy olyan természetes módszer, mely közelebb visz a királysághoz. Ne feledd, akkor igazán hatékony, ha szinte minden nap foglalkozol ezzel. Előnye, hogy tényleg bárhol bármikor elvégezheted!

Próbáld csak ki, hogy egy-egy mély légzés mennyire felfrissít! Újra segít a középpontodba kerülni, mely mindig közelebb visz a meghatározott céljaidhoz, ezáltal segít a boldogság elérésében és megélésében. Lélegezz, hogy újra élhess!

„Ép testben ép lélek” állapot eléréséhez, a lelkeddel is foglalkoznod kell tudatosan. Tudom, hogy az élet egyre nagyobb elvárások elé állít mindenkit a nap 24 órájában, de pont ezért kell megtartanod a lelki egyensúlyod. Mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy minden nap vidáman, frissen ébredj és minden nap könnyen kezeld a stresszes élethelyzeteket, s teljes lelki gazdagságban várd a Te Királyfid (Királylánykád)? Varázslatmentes tippeim:

Ha a napi teendőktől, stresszes helyzetektől szorongsz esténként, s ez megakadályoz abban, hogy könnyen zuhanj álomba, akkor javaslom, hogy esténként a lefekvés előtti órákban fogyassz el egy forró komló vagy citromfű teát.  Különösen jó hatású a leforrázott édeskömény-gyömbér-kardamon keverék. Ezek a teák segítenek feloldani a szorongásokat, így mély és nyugodt alvást biztosítanak. A citromfű tea nyugtat, nem álmosít, ezért nagyon jó ötlet, ha bepakolsz egy kis üveggel a táskádba is, és ezt napközben elkortyolgatod. Különösen akkor érdemes megpróbálni, amikor tudod, hogy szükséged lesz a higgadtságodra és a nyugalmadat meg kell őrizned.

A nyugodt alvást elérheted, ha lefekvés előtt elvégzel egy rövidebb, könnyed meditációt, melynek segítségével elengeded a nap problémáit. Párologtass a szobádban olyan illóolajokat, melyek nyugtató hatással bírnak, oldják a szorongást és óvják a lelkedet. Már a fürdővizedbe is csöppenthetsz belőlük néhány cseppet a jobb hatás eléréshez. Ilyen például a levendula, citromfű, macskagyökér, rózsa. Királyfiknak ajánlom a tengeri sóval dúsított kádfürdőt, melyben izmaik ellazulhatnak, és a negatív rezgések is elpárolognak általa a testükből.

A reggeli ébredésnél a meleg takaró alatt pedig végy pár mély levegőt egészen a köldök alatti területig, figyelj arra, hogy a hasad is megemelkedjen a belégzéskor. Gondolj arra, hogy a mai napon mindent nyugodtan, és vidáman fogsz kezelni, s rendkívül hatékonyan végzed a napi munkákat, úgy hogy estére nem fáradsz el.

Ha tudatosan megtartod a középpontod, a lelki egyensúlyod a nap folyamán a fenti módszerek segítségével, akkor erőlködés nélkül is megélheted a teljes életet. Egész nap képes leszel ezt a békét és harmóniát közvetíteni mások felé. Ha körülnézel, láthatod, hogy a stresszes, sziszegő, depressziós szürke tömegből így Te fogsz kitűnni, láthatóvá, vonzóvá válni a Királyi párod számára!

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Légy Királylány, hogy eljöhessen a Királyfi!

Az egészséghez és a teljes élethez hozzá tartozik a lelked egészsége, teljessége, valamint a harmonikus párkapcsolat is.  Sajnos nagy a diszharmónia és a bizonytalanság a világban, a mindennapokban, felborultak az elődeink példája alapján megismert családi és nemi szerepek, egy általános bizonytalansági állapotban élünk, és keressük a megváltást: nő a férfiben, férfi a nőben. Epekedve várjuk, hogy majd eljön az Igazi aki elhozza a békét, a nyugalmat és harmóniát számunkra. Voltál már úgy, hogy Te is vártad az Igazit? Vártad, hogy a Nagy Ő elhozza számodra a kívánt és remélt boldogságot? Amikor azt gondolod, hogy általa pozitív irányt vesz az életed, s révbe érsz?

Aztán egyszer/többször eljött, tartott is néhány napig/hétig, egy szép napon pedig rájöttél, hogy nem sikerült neki sem megváltoztatnia a te életed, s inkább gyorsan tovább léptél, s újra vártad, esetleg az óta is várod újra és újra az Igazit. Az állandó keresésben észre sem veszed, hogy illúziókat kergetsz, s hogy a boldogságot, a harmóniát, valójában magadban kell meglelned ahhoz, hogy teljes életet élhess, hiszen csak az életöröm és a szenvedély által vonzhatod be a megfelelő társat.

Mit tegyél ahhoz, hogy vonzó és örömteljes legyél? Hogyan élj önmagaddal harmóniában úgy, hogy ezt sugározva meglelhesd az Igazit? Első lépésként meg kell ismerned önmagad, légy önálló; tudd, hogy számodra mi a boldogság, mik a céljaid és azokat hogyan érheted el. Olykor bonyolult folyamat, de megéri, hiszen ha magaddal jóban vagy, az elégedettséget kifelé is sugárzod. Királylánnyá kell válnod ahhoz, hogy tiéd lehessen a Királyfi! (És igen kedves Uram, Neked is Királyfivá kell válnod ahhoz, hogy megnyerd szíved Királynőjét!) Éld meg a megfelelő nemi szerepeket, s ne akard a másiktól elvenni a dicsőséget, éld meg a saját nemiséged, a neked szánt feladatokat, szerepeket, s ettől újra fontosnak és egésznek érezheted magad! Például egy társát váró magányos nőként, ne bizonygasd, hogy mindent „tökös férfiként” megoldasz, s igazából egyedül is képes vagy bármire. Mindamellett, hogy fontos az önállóság, el kell fogadnod, hogy bizonyos feladatok megoldásához kellenek az erős férfikarok. Vagy ha egyedülálló pasi vagy, akkor érezd meg, hogy a női gondoskodás és gyengédség képes a mindennapokat színesebbé tenni.

Ha újra elfogadod a tényt, hogy milyen is a nagybetűs Nő és a nagybetűs Férfi, akkor könnyebben felismered az igazi céljaid, s azt, hogy mi képes boldoggá és sugárzóvá tenni. Ha jól érzed magad, testben és lélekben, nagyobb az esélyed a valódi társ megtalálására és az egészséges párkapcsolat kialakítására – egy ragyogó, egészséges és mosolygó személyt könnyebb észrevenni az utcán, a tömegből is kitűnik! A következő írásaimban abban segítek, hogy megtaláld azokat a természetes forrásokat, tevékenységeket, gyógymódokat, amitől minden nap egységben, és harmóniában maradhatsz.

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Rajtad (is) múlik! - gyakorlati tippek a Fény-Szigeten

RAJTAD (is) múlik!

Indítsd be szervezeted öngyógyító mechanizmusát!

Ha Te is gyakran elfáradsz a monitorod előtt ülve, vagy esetleg a tárgyalások merítik ki energiáid, akkor itt a helyed, hogy elsajátíthass néhány frissítő és gyógyító „trükköt”

Gyakorlati, a mindennapokban, külső segítség nélkül alkalmazható útmutató:

¥        Energiapályák bemutatása és jelentősége

Megismerheted a testedet behálózó láthatatlan energiapályákat, melyek harmonikus működése az egészséged alapja!

¥       Akupunktúrás pontkombinációk otthoni használatra

Gyors segély a mindennapok leggyakrabban előforduló panaszaira: fájdalomcsillapítás, hát- és derékproblémák, immunerősítés, stressz olvasztás, vizsgadrukk stb.

¥       Gyógyító légzés bemutatása

Létfontosságú, hogy tested sejtjei oxigénhez jussanak az egészséges élethez. Itt megtanulhatsz egy tudatos légzést, mely hozzásegíthet egy egészségesebb élethez!

¥       Közös gyakorlás, pontok és a légzés elsajátítása

Ne csak beszéljünk róla, hanem gyakoroljunk is! Lehetőséged nyílik megismerni a legfontosabb akupunktúrás pontok elhelyezkedését és azok kezelési módját, ezzel bekapcsolva az öngyógyító mechanizmust a testedben.

Előadó: Sándor Szilvia

Természetgyógyász: Akupresszőr, Fülakupunktúrás addiktológus

Előadás után közös MEDITÁCIÓ

Időpont: 2010. november 26. Péntek 17.00-től

Helyszín: Fény-Sziget

http://www.feny-sziget.hu/elerhetoseg/

Cím: Bp. IX. Tűzoltó utca 96. [42.kpcs]

Kérlek jelentkezz be írásban: sandor.szilvia75@gmail.com 

Ragyogó, puha kezek ősszel is! (Belső segítséggel)

Már megtanulhattad az otthoni kézápolás csínját-bínját, mellyel puhává varázsolhatod kezeidet, egy korábbi írásommal remélem, én is hozzájárultam ehhez. Bőröd szépségéért nem csak külsőleg tehetsz, belülről is ápolnod kell azt, hogy ragyogó, bársonyos és puha legyen. A vitamindús táplálkozás, a folyadékfogyasztás, mind hozzájárul a szépségedhez, és az egészségedhez, erről már biztos hallottál. A nehezítő körülmény ebben az, hogy a bőség zavarában nem egyszerű eligazodni a rengeteg vitaminkészítmény és étrend kiegészítő között. A piacon egyre több a divatos, vitaminnal dúsított méregdrága kézkrém is. Szeretnéd tudni, hogy mi az, amire igazán szükséged van ahhoz, hogy bőröd puha és gyönyörű legyen? Válassz tudatosan, és keresd a természetes megoldásokat a belsőd megszépítésére is!

A-vitamin: Segíti bőröd sejtjeinek megújulását, valamint a hajad növekedését serkenti. A bőr és a nyálkahártya épségéért is felel. Zsírban oldódó vitamin, ezért a napi 5 gr zsiradék bevitelére neked is figyelni kell. Mit kell enned, hogy A-vitaminhoz jusson a szervezeted? Fogyassz tengeri halakat, tojássárgáját, és májat. Az A-vitamin előanyagát megleled például a sárgarépában, kelkáposztában, sárgadinnyében, melyből már a szervezeted is képes az A-vitamin előállítására.

B2-vitamin: A B-vitaminok leginkább az anyagcsere folyamatokat segítik. A B2-vitamin hiány esetén a bőröd kipirosodhat, bőrkiütés és pörsenés is megjelenhet. Antibiotikumos kezelések után ez különösen jellemző, hiszen a belek flórája ilyenkor sérül, s nem képes előállítani a B2-vitamint. Elsőként probiotikumokkal kezeld a bélflórádat. Miben találsz B2-vitamint? Tejtermékek, a zöld színű zöldségek, olajos magvak, a hús, a máj, valamint a hüvelyesek is tartalmazzák.

B6-vitamin: Ha kevés a szervezetedben a B6-vitamin, könnyen berepedezhet, illetve be is gyulladhat a bőröd. Pótolhatod halak, sovány húsok, máj, szilva, avokádó, hüvelyesek fogyasztásával.

C-vitamin: Ha szeretnéd, hogy bőröd rugalmas maradjon, s megtartsa a megfelelő nedvességét, fogyassz, olyan ételeket melyekből C-vitaminhoz juthatsz. Ilyenek a citrusfélék, a brokkoli, paprika, kelbimbó, csipkebogyó, burgonya, káposztafélék, savanyú káposzta.

E-vitamin: Segítheti bőröd gyógyulását, regenerálását. Gombásodás gátló, antioxidáns hatása is fontos számodra. Növényi olajok, olajos magvak, búzacsíra fogyasztásával pótolhatod ezt a vitamint is.

K-vitamin: A hideg hatására könnyen kisebesedhet, berepedezhet a kezed. A sebek gyógyulását segíti a K-vitamin, amit a testünk is termel, valamint hozzájuthatsz zöld növényekből (brokkoli, spenót, fejes saláta).

Cink, Calcium: Hiányuk esetén, a körmödön fehér foltok jelenhetnek meg, melyek látványa ronthat kezed szépségén. A cink nélkülözhetetlen a sejtképződésben is. Pótold ezeket az ásványi anyagokat, máj, tojás, hüvelyesek, tej, olajos magvak fogyasztásával.

Réz: Részt vesz a kötőszövet képzésében, növeli a szövetek rugalmasságát. Megtalálod a hüvelyesekben, gabonafélékben, tojásban és a májban.

Nézd meg természetes fényben a kezed és keresd meg az esetleges eltéréseket (sebek, kiszáradás, berepedezés, gombásodás). Ezek ismeretében már el tudod dönteni, hogy melyik vitamint, ásványi anyagot kell pótolnod a szervezetedben ahhoz, hogy kezeid újra természetes szépségükben ragyogjanak. Figyelj arra, hogy minél természetesebb forrásból vedd magadhoz a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat. Fogyassz sok „élő” ételt, zöldségeket, gyümölcsöket, magvakat. Az egészséges ételek által belső szépséged és a külső ragyogásod is irigylésre méltó lesz.

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 
Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Ragyogó, puha kezek ősszel is! (Külső segítséggel)

Észrevetted már, hogy ilyenkor ősszel a kezed jelzéseket ad, hogy most különösen ki van téve az időjárás viszontagságainak – és ez neki nem jó? Tipikus őszi-téli probléma a száraz bőr, hiszen a legtöbben kevesebb vizet fogyasztunk, mint a nyári hőségben szoktuk, és a napfény hatása is hiányzik. A kellemetlenül csípős szél, a nedvesebb idő, mind igénybe veheti kezedet. A kéz száraz bőre nem csak rossz benyomást kelt, de sajnos még fájdalommal is járhat. A száraz bőr feszül, húzódik, tapintásra érdes, repedezett, és ki is sebesedhet.

Szeretnél újra élettel teli, puha és szép kézbőrt, amely a reggeli sietségben sem szakítja ki a harisnyát és amely puha simogatással kényezteti szeretteit? Az itt következő tanácsok alapján otthon, természetes anyagokkal ápolhatod, szépítheted dolgos kacsóidat. Ne csak a kézfejed, hanem az egész karod, könyököd is vedd kezelésbe!

Néhány apró trükk, hogy a kezed újra ragyogjon!

Tisztítás (az elhalt hámréteg eltávolítása, puhítás):

·         Puha kefével dörzsöld át szárazon a kézbőröd (ezt az egész testeden megteheted) – feltölt energiával és eltávolítja az elhalt hámréteget, rugalmasabbá teszi a bőröd.

·         Ha már kialakult kezeden egy kis pikkelyes szarusodás, akkor előbb áztasd langyos vízben, majd puha frottír kesztyűvel, vagy törölközővel dörzsöld át a bőrt.

·         Ha nagyon érzékeny a bőröd, szerezz be egy kis búzakorpát, keverd össze langyos vízzel, vagy tejjel, s ezzel a sűrű masszával kend be a bőrfelületet. Hagyd megszáradni, majd dörzsöld le egy ruhadarabbal.

·         Érdes kéz puhításához langyos vízbe tegyél 2-3 kanál almaecetet, vagy más gyümölcsecetet, 1-2 kanál szódabikarbónát, s ebben áztasd a karodat. Felpuhítja a durva, száraz bőrt.

Ápolás (A felső száraz, elhalt hámrétegek eltávolítása után jöhet a bőrápolás, táplálás):

·         Melegíts fel olívaolajat, vagy mandulaolajat, esetleg kókuszzsírt, s ezzel minden nap kend be kézfejed, karod, s jól dörzsöld be a könyöködbe is a meleg olajat. Ezzel puhítod, táplálod a bőröd és a kézkörmöket is erősíted.

·         Ha erőteljesebben megrepedezett a bőröd, reszelj le egy burgonyát, s ezt a pépet tedd a kezedre. Húzz rá egy zacsit, és bugyoláld be törölközőbe. 20 perc burgonyás ápolás után bőröd fellélegez, s újra rugalmas lesz. Ezt hetente kétszer is megismételheted.

·         Ha sokszor kipirul, vagy lilás-vörös lesz a kézfejed, akkor Neked fokoznod kell a vérkeringést a kezeidben. Ehhez nyújt segítséget a hideg-meleg váltófürdő, a bőrtápláló krémmel történő erőteljesebb kézmasszázs, és a SU-JOK gyűrű használata.

·         Ha a körmöd, illetve a körülötte levő bőr repedezik be, minden este kend be jó alaposan egy narancs, vagy egy citrom levével. Ez megszünteti a berepedezést, erősíti a körmeid. A körömlakkozást pedig szüneteltesd időnként, mert így újra lélegezni tud a körmöd is.

Tisztítás + Ápolás, ha szűkős az időd:

Egy lépésben tisztít és ápol, ha felmelegített olívaolajhoz (ne mikróban!) teszel himalájai sót, pár csepp citrom-, vagy geránium olajat. Ha ezzel dörzsölöd át a kezed, karod, különösen a könyököd, akkor eltávolítja a száraz részeket és már táplálja is a friss bőrt. Elvégezheted szezám-, vagy kókuszolajjal is, só helyett használhatsz barna cukrot is, mely remekül puhítja a bőrt. Ne felejtsd el: minden kézmosás után töröld teljesen szárazra a kezed, mert így a szél, a hideg nem tudja megtámadni a kéz felszínét.

Légy kitartó, s hetente legalább egyszer tisztítsd át a bőröd, s válaszd ki a számodra legmegfelelőbb ápolási módszert. Ezek után már élvezheted kezed egészségtől ragyogó puhaságát, simogató finomságát, s bátran kapaszkodhatsz vele a villamoson is :-).

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában

Fogyj könnyedén, jó kedvűen – akupunktúrával!

Hűvös szelek járnak, előkerültek már a télikabátok, sálak, amelyek jótékonyan elfedik idomainkat. És ez még így is lesz egy ideig. Tény, hogy a hétköznapokban az utcán és a munkahelyen jóval több ruhába burkoljuk testünket. Ha nem vagyunk elég figyelmesek, akkor váratlanul érhetnek az év végi ünneplések. A céges-baráti-iskolai-óvodai karácsonyi partyk, egy év végi fürdő-élmény, a szilveszteri buli, megannyi lehetőség arra, hogy egy szép ruhában, egy pántos felsőben, egy csinosabb szerelésben mutatkozz, és ilyenkor nem túl kellemes, ha itt-ott kibuggyannak olyan részeid, amelyeknek létezéséről legszívesebben megfeledkeznél.

Ha nem szeretnéd, hogy a karácsonyi vacsorán levegővétel nélkül csipegess a rengeteg finomságból, hogy az ünnepi fotókból csak a saját riadt tekintetedet és tested fölöslegeit vedd észre, akkor most azonnal kell akcióba lépned! Két hónap van még szilveszterig, karácsonyig másfél, ez pont elég idő arra hogy mostani önmagadhoz képest egy csinosabb, vidámabb, magabiztosabb és egészségesebb formában várd az új évet!

Tudjuk, hogy az évek alatt lerakódott túlsúlyt nem lehet pillanatok alatt eltüntetni. Csodát én sem ígérhetek, de elszántságod és kitartó munkád mellé tőlem megkapod a hozzáértést, támogatást egy több síkon felépített program keretében amelyből sok mindent nyerhetsz.

1)    Fülakupunktúra – az éhségérzetet csökkenti, az anyagcserét felgyorsítja és könnyíti az emésztést. Növeli a kitartást, kiegyensúlyozott, jókedvű és energiával teli napokat eredményez.

2)    Diéta – ahhoz, hogy a felhalmozott zsírt a szervezet lebontsa, kevesebb tápanyagot kell bevinni. Én egy szabadon variálható, precízen összeállított, zsírszegény diétát írok elő, amelyet ha betartasz, nem kell attól tartanod hogy valamilyen hiány alakul ki a szervezetedben, egészséges maradsz, csak a centik fogynak.

3)    Akupresszúra – hogy a kezelések között is kéznél legyen, összeállítottam egy akupresszúrás pontkombinációt számodra. Ha otthon nagyon éhes vagy, úgy érzed lankad a kitartásod, ezeket a pontokat nyomkodhatod magadnak, hogy a program sikeres véghezvitele ne okozzon túl nagy szenvedést.

Ez a program nem kíván Tőled világtól való elvonulást, egzotikus és méregdrágán beszerezhető élelmiszerek fogyasztását és napi több órás edzést sem – bár a rendszeres mozgással a program hatékonysága tovább fokozható. Az akupresszúra és akupunktúra jótékony hatása, hogy nem leszel ideges, feszült a kevesebb kalória bevitel miatt, szóval nyugodtan folytathatod a megszokott életedet a program alatt is. Tőlem folyamatos követést és támogatást kapsz, de Te is szerves részese vagy a közös munkának. Nincs ebben semmi varázslat, közös munkánk eredményét Te a centik és kilók apadásával is mérheted, rövid időn belül!

Kialakítottam részedre 2 kedvezményes fülakupunktúrás csomagot, melyből kedvedre választhatsz!

5+1 alkalmas kis csomag	10 alkalmas nagy csomag
5 alakalom fülakupunktúrás kezelés	10 alakalom fülakupunktúrás kezelés
Étrend kalória táblázattal	Étrend kalória táblázattal
Tippek a kilók ellen	Tippek a kilók ellen
Méregtelenítő és energetizáló tea	Méregtelenítő és energetizáló tea
Akupunktúrás pontkombinációk otthonra – méregtelenítő, emésztést serkentő és éhségérzet csökkentő pontokkal	Akupunktúrás pontkombinációk otthonra – méregtelenítő, emésztést serkentő és éhségérzet csökkentő pontokkal
Ajándék: 1 alkalom fülakupunktúrás kezelés	Ajándék: 1 alkalom aromaterápiás fogyasztó testtekercselés
Ára: 21.000 Ft	Ára: 38.500 Ft
Most az 5+1 alkalmas bérlet megvásárlása esetén kedvezményesen vehetsz igénybe 1 alkalom aromaterápiás testtekercselést (5000 Ft helyett 4000Ft), a rugalmas és szép bőrért!	Ha fokoznád az eredményt, most a 10 alkalmas bérlet mellett, két alkalom kedvezményes cellulit masszázsban részesülhetsz (4500 Ft helyett 3500 Ft), a bőr állagának javítása érdekében!

Még egy utolsó tipp:

Munkánk eredménye még szebben csillog, ha másokkal megoszthatjuk és együtt dolgozhatunk, majd együtt örülhetünk a sikernek. Ha van olyan barátnőd, testvéred, lányod, édesanyád, munkatársad, szomszédod, akivel megosztanád ezt az élményt, hívd el őt is! Gyertek együtt a kezelésekre és vegyétek birtokba a rendelő váró-kuckóját! Amíg a tűk a fületekben végzik a közérzetjavítást, Ti egy finom tea mellett beszélgethettek, megoszthatjátok élményeiteket, gondolataitokat egy helyen ahol a titkokat senki nem hallja meg!

Ha két bérletet vesztek egyszerre, kedvezőbb a bérlet ára mindkettőtök számára.

5+1alkalmas kis csomag – egy bérlet 21.000,- Ft – két vagy több bérlet 19.000,- Ft/db

10 alkalmas nagy csomag – egy bérlet 38.500,- Ft – két vagy több bérlet 36.000,- Ft/db

A fülakupunktúrát érdemes kipróbálnod akkor is, ha a kilóiddal elégedett vagy, viszont szükséged lenne egy kis immunerősítésre, kedélyjavításra, vagy stressz oldásra.

Gyere és töltődj fel, s nem utolsó sorban hagyd magad mögött a kilókat is!

Bejelentkezés és információ: 06 70 343 3 343

Egészséget, és jókedvet kívánok szeretettel:

Sándor Szilvi

Mobil: 06 70 343 3 343

Rendelő: 1136 Budapest. Balzac utca 40/b.

E-mail: sandor.szilvia75@gmail.com

www.nekedholfaj.blogspot.com

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Fehér arany gyógyhatásai – tippek otthoni használatra

Az első részben olvasottak alapján remélem, sikerült átértékelned a só fontosságát, s látod, hogy miért fontos lecserélned otthon a „fehér mérget” a gyógyító természetes kristály sóra! Ha még nem győzted meg magad, álljon itt néhány tipp, hogy mi mindenre tudod használni a fehér aranyat egészséged javítása érdekében.

Sólámpa: Környezeted telis-tele van elektromos gépekkel, melyek folyamatosan pozitív ionokkal bombázzák a tested. Ez az elektromágneses rezgés, mely a tévédből, számítógépedből, kedvenc mp3 lejátszódból áramlik feléd, feszültté tehet, rombolja a benned levő pozitív energiákat, az életkedvedet, és gyengíti az immunrendszered. A sólámpa negatív ionokat bocsájt ki, mellyel képes semlegesíteni ezeket a Téged érő negatív hatású elektromágneses rezgéseket. Fényével, színével és az ionizáló hatásával képes segíteni: alvászavarok esetén, javítja a koncentrációképességet, oldja a stresszt, az allergiás tüneteket csökkenti, valamint a hiperaktív gyermekeknél is nyugtató hatással bír. Egy 20m2-es szobába kb. 3 kg-os sólámpát válassz, helyezd el a tévé, vagy számítógép közelében. Élvezd a kellemes hangulatot, mellyel betölti élettered!

Só-ivókúra: Már a rómaiak is ismerték a só-ivókúra pozitív hatásait. Ezzel javították az anyagcseréjüket, az immunrendszerüket, valamint a nagy lakomák után az emésztésük serkentésére is ezt fogyasztották. Sóval gyógyították még a vízkórt, a fejfájást, a kiütéseket. Készíts Te is sóoldatot, mellyel méregtelenítheted a szervezeted, illetve felkészítheted a téli hónapokra immunrendszered. Hosszú távon serkentheted agyi működésed, általa javulhatnak bőrbetegségeid, kiütéseid, segít a könnyebb és pihentetőbb alvásban. Aki allergiával, asztmával küzd, szintén fellélegezhet, mert a légzőszervi problémáknál is segíthet az ivókúra. Elfelejtheted a hólyaghurutot, a felfázást, a fáradékonyságot és a koncentrációs zavarokat is.

Hogyan készül a sóoldat?  - Egy befőttes üveg egyharmadát töltsd fel Himalájai sókristállyal, tölts hozzá tisztított vizet úgy, hogy a só és víz arány 1:3 legyen. Háromnegyed óra múlva egy 26%os sóoldatot kapsz, mely korlátlan ideig eltartható. Ebből a sóoldatból használhatsz többek között az ivókúrához is. 1 evőkanál sóoldatot tegyél egy pohárba és öntsd fel szénsavmentes vízzel, fogyaszd el minden reggel éhgyomorra. Amikor elfogy a sókristályról a 26%os sóoldat, újra felöntheted kétszeres mennyiségű vízzel, míg a sókristályok teljesen feloldódnak. Sokan próbálták már az ivókúrát, s csak pozitív visszajelzés érkezett hozzám. Többen mesélték, hogy energiaszintjük megnövekedett, nem fáradékonyak, vérnyomásuk normalizálódott, megszűnt a puffadás, vizesedés, valamint az alvászavarok is csökkentek.

Mi mindenre használhatod még ezt a tiszta sóoldatot?

1.    Inhalálás: Az influenzás időkben, vagy nyáron, az allergia szezonban a sóoldatos inhalálás az karbantartja az orrnyálkahártyád, megnedvesíti azt. Tisztítja az orrüregeket, az arcüreget, segít eltávolítani a lerakódásokat. Enyhíti a torokgyulladás fájdalmait is, valamin a kaparó, száraz torok érzetet is megszünteti. Forralj fel fél liter vizet, ebbe tegyél 2-3 kanál sóoldatot, és lélegezd be a forró gözt egy jó nagy törölközővel a fejeden.

2.    Száj- és fogápolás: A Himalájai só képes megszüntetni a fogkő lerakódásokat. Remek segítőd lehet fogínyvérzés esetén. Gargarizálással kezelheted a szádban előforduló sérüléseket, aftákat. Fertőtlenítő hatása által a kellemetlen szájszagot is eltünteti. A 26%-os sóoldatból egy evőkanállal vegyél a szádba, ezzel öblögess pár percig úgy, hogy fogaid között préseld át az oldatot többször is, majd távolítsd el és öblíts tiszta vízzel.

3.    Sózokni: Ha kellemetlen lábszaggal küzdesz, vagy épp csak fáradtak lábaid, áztass be egy pár zoknit hígított sóoldatba (fél liter vízbe 1 kanál 26%-os sóoldat). Áztatás után enyhén csavard ki, húzd fel a lábadra. Tekerd körbe egy száraz, meleg törölközővel és pihentesd egy fél órát. Felfrissül az egész lábad, a bőrkeményedések megpuhulnak, a lábszag elillan, a gombákat fertőtleníti, a hideg lábakat felmelegíti, a köszvényt hosszú távon megszünteti.

4.    Gyógyító fürdőzés: Fürdővizedbe tegyél a sóoldatból 4-5 kanállal. Felpezsdít, feltölt frissítő energiákkal, feszessé teszi a bőrödet. Gyógyhatású nőgyógyászati problémáknál, felfázásnál, valamint ellazítja fáradt és feszült izmaid. (Érdekesség: teli holdnál tudja a tested a legtöbb ásványi anyagot felszívni!)

A kristály sót kemény munkával, kézzel bányásszák és dolgozzák fel, védve a természetes rezgését, és hatását. Ezért picit drágább a konyhasónál, de ha végiggondolod, hogy mennyit nyerhetsz ezzel a természetes sóval…., ugye már nem is tűnik drágának. Egészséged, közérzeted érdekében érdemes kipróbálnod főzésnél, és használd ki gyógyító erejét külsőleg is, a fenti tippek alapján.

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 
Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.