2011. június 30., csütörtök

Nyári színterápia hazai gyümölcseinkkel

Mint friss „birtokos” járok-kelek az egy hektáros földünkön, s csodálva nézem a természet adta ajándékokat. Így június végén és július elején a színpompás gyümölcsök felvidítanak a nehéz építkezés közben is. Elég csak ránéznem a bordó cseresznyékre, vagy a piroslóan ragyogó meggyekre máris felduzzad bennem az életerő, a napsárgán ragyogó sárgabarack vidámságáról már nem is beszélve. Nem elhanyagolható e gyümölcsök vitamin és ásványi anyag tartalma sem, de ne feledkezzünk meg a színek gyógyító erejéről sem. Vidítsd és töltsd fel magad a gyümölcsök harmonikus ízével, értékes anyagaival és a szemet gyönyörködtető színeivel.

Cseresznye: Majdnem ezer fajtája ismeretes itthon, egészen a világossárgától a feketés-lilás színűig. A korai cseresznyékről már lehet, hogy lecsúsztál, de azért még feldobhatod a napjaid a már-már feketésen csillogó érett cseresznyékkel vagy a nem túl elterjedt, de annál finomabb sárgás Vega cseresznyével egészen július közepéig. A nagy hőségben rendkívül jó szomjoltók, hiszen 70-80 %-uk víz. Emiatt már a római katonák is szívesen fogyasztották a tikkasztó hőségben a hadjárataik során, próbáld ki Te is, különösen lehűtve isteni. Színük ereje: A sárgás szín mindig feltölt optimizmussal, életerővel. Erősíti a veséd és a húgyutaid, és javítja a látásodat is. C- vitaminforrásban általában gazdagabbak. A bordós, pirosas cseresznyék melegítenek és javítják a hangulatod, s nem utolsó sorban erősítik az étvágyad. Vashiány és vérszegénység esetén nagy segítőd lehet. Fokozza a teljesítő képességed, és a vérkeringésedre is kedvező hatással bír. A kínai gyógyászat szerint a pirosas szín a szívre és a vékonybél energiarendszerére hat.
Miben segíthet még a cseresznye? Vesetisztító és vértisztító gyümölcs, valamint enyhe hashajtó, ezért közkedvelt a diétázók körében. A gyümölcs szárából vízhajtó és méregtelenítő teát készíthetsz. Magas és sokrétű a B-vitamin tartalma, valamint A- és C- vitaminban is gazdag.
Milyen finomságokat készíthetsz cseresznyéből: cseresznyés pite, cseresznyés párolt káposzta, kiváló alkotója a nyári gyümölcssalátáknak és gyümölcsleveseknek. Le is darálhatod és jégkocka tartóban lefagyasztva mennyie kiegészítője lehet nyári italaidnak.

Sárgabarack: A fiatalság és a szépség forrása a narancsos színben tündöklő sárgabarack. Színének köszönhetően: Ránézve felébred benned a nap ereje, alkotóerőd megduplázódik, és széles jókedvre derülsz tőle. A kínaiak szerint a sárgás szín a lép és a gyomor funkcióit erősíti. A narancssárga a szabadság színe, a tettekre ösztönöz és elűzi a depressziót. Ezzel a színnel gyógyítható a kóros soványság, a reumás panaszok. A romantikus nyári estékre is jól jön, hiszen a szexualitás is fokozható általa. Nyomelem tartalma is támogat: Magas karotin és Béta-karotin tartalmának köszönhetően lassítja az öregedési folyamatokat, ragyogóvá varázsolja a bőröd, a körmeid és a hajkoronád is. A csontok és szövetek újraépítésében nagy szerephez jut a benne található kalcium, foszfor, kén és C-vitamin is. Vízhajtó és méregtelenítő hatású is. Kén tartalmának köszönhetően rákmegelőzőnek is tartják. Vérhígító tulajdonsága miatt támogatja az érrendszered. Finomságok sora készíthető belőle: hideg sárgabarack leves, dzsem a palacsintákhoz, barackos pite, sárgabarackos gombóc barnacukros zsemlemorzsával.

Eperfa (szederfa) gyümölcse: Az Ázsiából származó eperfa akár 10 méteresre is megnőhet. Régen minden parasztház udvarán állt egy-egy példány, mert édes gyümölcsét a háziállatok is nagyon kedvelték, s még a ház lakóit is kényeztette a belőle készült gyümölcsbor, pálinka és a finom lekvárok. Termését faepernek, vagy epernek is hívják. Létezik a fehér és a fekete fajtája is hazánkban. Fekete eperfa színe: Erősen feketés-lilás színben pompáznak az érett szemek, mely megnyugtatja a szemed, s a lelkedet is simogatja. A lilás szín gyulladáscsökkentő hatással bír, nyugtatja az elméd, javítja a memóriád. A kínai orvoslás szerint a feketés-lilás szín erősíti a veséd, valamint a máj és epehólyag energiáját is serkenti. Miben rejlik gyógyító ereje? A fa leveléből hashajtó teát készíthetsz székrekedés és puffadás esetén. Viszkető és gyulladt bőr esetén ezzel a teával lehet bőrödet kezelni, borogatni és öblögetni. Torokgyulladásodat öblögetéssel enyhítheted általa. Magas az antioxidáns tartalma, valamint szív és érrendszeri betegségek megelőzésben is segítőd lehet. Készíthetsz belőle: ízletes desszertbort vagy ízletes lekvárt egészítsd ki vele gyümölcsleveseidet. Aszalva megszínesítheted vele a téli napokat is.

Számtalan gyümölcs kényeztet minket a nyár folyamán még. Járj nyitott szemmel és keresd az érett kopasz barackot, a pirosló meggyeket, a feketés-lilás áfonyát, a frissítő almákat. Gazdagítsd ízlelői bimbóid a természet adta finomságokkal, és engedd, hogy e színes kavalkád gyógyítsa a lelked és tested egyaránt! Nincs ennél hatékonyabb íz- és színterápia. Egészségedre!

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

2011. június 3., péntek

Még nem késő a nyári újraformálás!

Nem tudom Te hogy vagy ezzel kedves olvasóm, de én nem nagyon ismerek olyan nőt (lassan férfit se) akinek nyár közeledtével ne jutna eszébe, hogy mennyivel jobb lenne jobban kinézni. Van, akinek a kilókkal van problémája, másoknak a kontúrokkal, ismét másoknak az állaggal. Ugyanígy, az érvek is változatosak, hogy miért nem megy. Neked is van hasonló gondolatod? Nincs időd mozogni, vagy túlságosan szereted a hasad és nehezen mondasz le a finom falatokról? Esetleg lelassult az anyagcseréd?

Képzeld el azt a helyzetet, amikor az évezredes tudományok, a mai kor technikai lehetőségei és a személyes gondoskodás összefognak a Te érdekedben, azért, hogy rövid időn belül jobban érezhesd magad a bőrödben. 

Összeállítottam néhány programot, amelyek közül kiválaszthatod a számodra megfelelőt, és ha elindulsz az úton, végig vezetlek rajta úgy, hogy nem fogod áldozatnak érezni a közös munkát. Közös munkának nevezem, mert a megfelelő-kiváló eredmény eléréséhez maximálisan szükség van az együttműködő részvételedre, anélkül nem megy. A program végén, eredményképpen a kevesebb kiló, a szebb és feszesebb bőr, a néhány centiméterrel kevesebb körfogat csak cukrozott tejszínhab a jó közérzet és egészségesebb élet tortáján.
Választhatsz egyedi kezeléseket is, de a programban való részvétel rendszerességével, kedvezőbb áraival és tervezhetőségével és a végén még egy kis ajándékkal is segít könnyebbé tenni a folyamatot. Természetesen kedveskedhetsz bármelyik szépítő-fogyasztó csomaggal barátnődnek vagy édesanyádnak, hogy ők is elérhessék a legjobb formájukat!
Formázd magad újra!
Kedvezményes bérletek 2011. június 30.
Program
Kezelések
Eredmények
Ár – Időtartam
Alakformáló kis csomag
3 cellulit masszázs
1 testtekercselés
1 fülakupresszúrás kezelés
Mintaétrend
szép és feszes bőr
néhány centivel kisebb méret
jó közérzet
eredményesebb méregtelenítés
1-1,5 hét
22.000 Ft
helyett

19.800 Ft
Alakformáló nagy csomag
5 cellulit masszázs
1 testtekercselés
2 fülakupresszúrás kezelés
Mintaétrend
centikben mérhető csökkenés
feszes, felfrissült bőr
súlycsökkenés
felgyorsult anyagcsere
3 hét
34.500 Ft
helyett

31.000 Ft
XXL nyári őrület
5 cellulit masszázs
2 testtekercselés
2 fülakupresszúrás kezelés
2 ultrahangos zsírbontás
MIntaétrend
centikben és kilókban mérhető súlycsökkenés
ápolt, fényes és feszes bőr
jó közérzet, életerő

3 hét
45.500 Ft
helyett

40.500 Ft

A programok során a Te házi feladatod:
·         tisztítókúra betartása
·         otthoni tudatos légzés
·         minden nap min. 30 perc aktív mozgás
·         megemelt vízfogyasztás

Amennyiben megrendeled bármelyik csomagot e-mailben 2011. június 15-ig, a kezelés végén kapsz még egy ajándék ingyenes fülakupresszúrás kezelést tartós mágnesgolyókkal, hogy fokozzuk a kívánt hatást.
Ha elég kitartást érzel magadban arra, hogy a programot egyedül folytasd a kapott útmutatás szerint, akkor ezt a programot egy nagyobb súlyfeleslegtől való megszabadulás indító lépésének is tekintheted. Ha viszont azt szeretnéd, hogy ebben is végig kísérőd és segítőd legyek, akkor figyeld az akciós csomagokat és válaszd ki a számodra megfelelőt!
Várom jelentkezésed, kérdéseid a fogyással kapcsolatban! További hasznos tudnivalókat olvashatsz a fogyásodat segítő blog bejegyzéseimben: TIPPEK 

Egészséget és kitartást a jobb formához!
Sándor Szilvia
Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre.