3:1-ben Test-Lélek- Szellem egységét segítő NYÁRI TÁBOR

Mit szólnál, ha a zajos várostól távol lenne lehetőséged a Test-Lélek-Szellem egységének megélésére?

Gondoltál már arra, hogy jó lenne elvonulni egy nyugodt helyre, ahol képes vagy ráébredni az utadat gátló problémákra, melyek elengedése révén megélheted a saját egységed? Szeretnéd feloldani azokat a gátakat, rossz befolyásoló tényezőket, melyek eddig megfosztottak a külső-belső egységedtől?

Most lehetőséged van egy nyári elvonulásra, ahol szakemberek segítségével és útmutatásával a kezedbe kaphatsz olyan eszközöket, melyekkel újra Te irányíthatod az életed, az egészséged, s képes leszel megélni a Test-Lélek-Szellem egységét önmagadban. A tábort egy kedves kollégámmal, Csehi Ágnessel tervezzük. Ágnes a kineziológiai alapokon nyugvó One Brain stresszoldó és coach tapasztalatait osztja meg a résztvevőkkel, én pedig a természetgyógyászatban megszerzett ismereteimet és gyakorlati tapasztalásaimat adom át a tábor folyamán.

Mi minden várhat Rád, ha velünk tartasz 4 napra a somogyi dombok adta zöldellő nyugalomban?

·                  Mi a tábor mottója? – „Külső világunk nem más, mint a belsőnk visszatükröződése!”

·        Kiknek ajánljuk? – Azoknak, akik a város zajától messze, gyönyörű vidéki környezetben egyrészről felfrissülni, energiával feltöltődni vágynak, másrészről a pihenés mellett önfelfedező útra indulnának.

·        Miért jó Neked, ha résztvevővé válsz? - Különböző egészségmegelőző és –megőrző technikák elsajátításával, illetve saját élményen alapuló belső utazás megtapasztalásával hozzájárulsz a belső és külső világod Egész-ségének megtartásához, a harmonikus Test-Lélek- Szellem egyensúlyának megtalálásához.

·                   Kik segítenek Téged?         

o       Csehi Ágnes, One Brain stresszoldó és coach

o       Sándor Szilvia, Természetgyógyász: Akupresszőr, Fülakupunktőr, masszázs terapeuta és oktató

·          Miben tudunk segíteni neked? – a Test-Lélek-Szellem hármas mentén haladva közösen oldjuk fel az EGYSÉGedet gátló tényezőket, problémákat:

o   Testi Egészség: ahhoz, hogy a teljességet megéld, szükséged van a testi egységedre is. A testedben áramló energiapályákban akadálytalanul és megfelelő mennyiségben áramló Qi, életerő segíti a teljes EGÉSZséget. Aktív gyakorlatokkal, masszázs technikákkal frissítjük fel a tested. Keleti és egyéb alternatív módszerekkel indítjuk be testedben az öngyógyító folyamatokat.

o       Lelki megtisztulás: a benned tartósan lévő negatív érzések, gondolatok hatással vannak mindennapi reakcióidra, kapcsolataidra és testi állapotodra. Ahhoz, hogy újra és újra átéld a lelki békét, a harmónia és szeretet állapotát, el kell tudni engedned a berögzült, téged már rég nem szolgáló érzelmeket, az ismétlődő mintákat és múltbéli szerepeket.

o       Szellemi jólét: az önkorlátozó hiedelmek és múltbéli szerepek elengedésével újra visszatalálhatsz valódi Önmagadhoz, ahol a valóságon keresztül tiszta gondolatok és magasabb rendű érzések (megbocsátás, szeretet, hála, stb.) vezetnek utadon. Akkor kezdesz el élni ebben a valóságban, ha megérted Sorsodat és tudatába kerülsz életed valódi céljával és feladatával.

·                  Milyen programok várnak? Mik az alkalmazott módszerek?

o       öngyógyító technikák, keleti és egyéb alternatív öngyógyító módszerek

o       masszázs technikák

o       intenzív kiscsoportos önismereti foglalkozások

o       negatív érzelmek elengedésére szolgáló stresszoldó technikák

o       vezetett meditációk

o       művészi tevékenység (rajzolás, festés, kollázs készítés)

o       játékok, kerti parti, szabadidős programok (séták, esti filmvetítés, jakuzzi)

·                  Hol? - Somogy Kertje Üdülőfalu: http://www.somogykertje.hu/hazak.php

·         Mit nyújt Neked ez a helyszín? - Somogy Kertje a Somogyi dombság közepén, a Balatontól és Kaposvártól egyaránt 30 km-re fekszik. Ez a táj nem üdülőkörzet, ezért itt a falvak, az emberek lelke, a táj még érintetlen eredeti és romlatlan. Az üdülőfalu, Bonnya falu belterületén, a faluba beépülve kb. 10 hektáros területen fekszik. Könnyen megközelíthető a falu, de mint zsákfalu elzárt. Ez az elzártság kínálja a teljes  nyugalmat és biztonságot. A végtelenbe tűnő érintetlen, átjárható területek pedig a teljes szabadság különleges élményét nyújtják. Elhelyezés 2 ágyas szobákban van, 1 ágyas lehetőség plusz költségen. Félpanziós étkezési lehetőséget a megadott ár tartalmazza. Tervezett időpont: 2012. augusztus elején – érdeklődéstől függően akár több időpontban is.

·         Meddig tart? - 4 nap/3 éj

·            Mennyibe kerül ez Neked? – Az előzetes tervek alapján megközelítőleg 45.000 Ft (Utazás egyénileg megoldandó)

A Test-Lélek- Szellem egységét segítő nyári tábort szeretnénk úgy alakítani, hogy számodra a legtöbbet adhassa, egy kérdőív segítségével felmérjük a Te igényeidet is, hogy valóban arról szóljon, amiben ténylegesen fejlődnöd kell!

A fenti paraméterek alapján, a mellékelt linken található kérdőív kitöltésével támogathatod a munkánkat. Kérünk, hogy a kérdőívet 2012. május 10-ig töltsd ki részünkre. A kérdőív itt található: http://www.surveymonkey.com/s/DVNGV57

Néhány percet igényel a kitöltése, azonban a munkánkhoz hatalmas segítséget nyújthat.

Kérlek, küldd el olyan ismerősödnek, akik szívesen részt vennének ilyen programon, s hasonlóan hasznosan kívánják tölteni nyári pihenésük egy részét, akik újra hajlandóak felfedezni a bennük rejlő teljes EGYSÉGet.

Köszönöm előre is a befektetett munkád, hiszen már ez is egy lépés ahhoz, hogy tudatosabb életet élhess és a teljesség felé lépj egy nagy lépést.

Egészséget, jókedvet kívánunk szeretettel:

Sándor Szilvi és Csehi Ágnes

Mobil: 06 70 343 3 343

E-mail: sandor.szilvia75@gmail.com

www.nekedholfaj.blogspot.com

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Hogyan erősítheted meg egyéni alkatod az Ájurvéda étrenddel?

Ha elvégezted a tesztet (link) és összeszámoltad az egyes típusokra gyűjtött pontjaidat, akkor már Te is tudod, melyik Ájurvéda típusba tartozol. Megismerhetted, hogy az Ájurvéda szemléletmód szerint mi is a Te egyéni alkatod. Szembesülhettél ezen egyéni alkat legfőbb jellemzőivel. Segítséget kaptál ahhoz, hogy milyen tevékenység, sport és munka állhat legközelebb természetedhez.
Szeretnéd tudni, hogy mitől működhetsz még jobban, mely módszerek segítségével élhetsz teljesebb életet, egyéni alkatodnak megfelelően? Tudnod kell, hogy mindenki megtalálhatja azt a tökéletes életmódot, mely segítségével, saját egyéni természetéből a legtöbbet és legjobbat tudja kihozni, elérve így a teljes és egészséges hosszú életet. Tarts velem, s merülj el ismét az Ájurvéda szemléletmód varázslatos, ám de egyszerű és nagyszerű rendszerében!
Ahhoz, hogy egészséges maradhass, az Ájurvéda szerint alapvető egy egészséges étrend és életmód fenntartása. Az Ájurvéda gyógyászatban a megfelelő étrend meghatározása a kezelés rendkívül fontos részét képezi. Úgy tekintenek a szervezetedre, mint az elfogyasztott étrend végtermékére. „Azzá leszel, amit eszel!” – ahogy az ókori Hippokratész is mondta. A szellemi és lelki állapotodat, beállítottságodat és temperamentumod nagyban befolyásolja az általad elfogyasztott étel minősége. Vagyis az étel minősége az alapja a testedben lezajló valamennyi metabolikus folyamatnak (anyagcsere) és ez határozza meg a szervezeted életerejének fokát is.

Ájurvédikus tippek a mindennapi étkezéshez!

• Az ételt frissen készítsd, és azonnal fogyaszd el.
• Ételed legyen ízletes és könnyen emészthető.
• Ne legyen túl sok, sem túl kevés, találd meg a megfelelő mennyiséget.
• Akkor egyél, amikor éhséget érzel – azaz nem kell feleslegesen csipegetni.
• Nyugodt tempóban egyél, lassan és sokszor (min. 15-20x) rágd meg ételed, s figyelj a kellemes környezetre is!
• Evés közben az ételre koncentrálj, ne tereld el figyelmed más irányba (tv, újság, könyv, stb.).
• Ne igyál folyadékot evés közben! Közvetlen evés előtt vagy evés után kóros hatással van ivás az emésztésedre.
• Evés után tarts min. 10 perc szünetet.
• Figyelj az évszakokra és napszakokra, s ennek megfelelően válaszd meg ételeid.

Prakriti szerinti egyéni étrendi tanácsok:
Az étrendedet az egyéni alkatodnak megfelelően kell megválasztani. Ha megérted az 
alkatod, s annak viszonyát a különféle ételek minőségeihez, akkor válik lehetségessé az ennek megfelelő étrend kiválasztása. Számításba kell venned a kiválasztott étel ízét (savanyú, fanyar, édes, sós, keserű) s azt is, hogy könnyen emészthető-e, vagy esetleg nehéz, meleg hatású vagy hidegkeltő, száraz vagy olajos, folyékony vagy szilárd. 

VÁTA típus:
Ha Te váta alkat vagy, segíthet az édes, a sós, a savanyú íz világ, valamint az olajosabb és melegebb hatású, akár nehezebb ételek, abban, hogy egyensúlyi állapotodat megtartsd. Mivel székrekedésre hajlamos vagy, fogyassz több rost dús ételt, például gabonákat: búza, zab, rizsfélék, különösen a barnarizs lesz nyugtató a bélrendszerednek. Káposztaféléket kerüld el, s minden olyan hüvelyest, ami puffasztó hatású. Zöldségféléket ne fogyassz nyersen, kicsit párold meg, vagy hirtelen süsd meg ghi (tisztított vaj) segítségével. Ajánlott a spárga, a cékla, a répa.
Húsok közül a pulyka és a vörös húsok nem ajánlottak, de a halakkal is érdemes csínján bánni. Hüvelyesek közül a csicseriborsó, a szója és a lencse bátran fogyasztható (érdemes mellé köménymagot enni, mert ez csökkenti a puffadás lehetőségét!). Az olajos magvak aranyat érnek a szervezetednek, különösen a mandula. Fűszerekből támogat minden, ami kicsit hevít, felpezsdít: fahéj, gyömbér, kardamom. Viszont elkerülendő a kurkuma, a petrezselyem, és a sáfrány. Édes ízek közül támogat: juharszirup, ananász, nádcukor, ánizs, banán. S ami jó hír, hogy tejtermékekből szinte bármit fogyaszthatsz – csak az arányokra figyelj, hiszen ezen termékek savas hatásúak. Mindig figyelj arra, hogy ételeid ne legyenek hidegek, melegítsd fel azokat (természetesen ne mikróban)!

PITTA típus:
Téged feldob és egyensúlyba hoz minden, ami édes, keserű, esetleg kicsit fanyar. Kedveled és támogatnak a hideg, nehéz és a száraz ételek. Emésztésed gyors, gyakran túlzott, s ezért képes vagy a nehezebb ételeket is könnyedén megemészteni. A gyors emésztés miatt, sokszor érezhetsz éhségérzetet, amire figyelned kell, hiszen nem szabad túl nagy mennyiséget fogyasztanod egyszerre! Hajlamos vagy a savasodásra, ezért fontos a lúgosító étrend. Például mindenféle zöld színű zöldségféle (brokkoli, saláta, cukkini, kelbimbó, kelkáposzta, búzafű, zöldborsó, kivéve spenót). Célszerű kerülnöd a répát, a paradicsomot, a retket. Nincs szükséged meleg, forró ételekre, jobban teszed, ha szobahőmérsékleten, vagy hidegen fogyasztod el ételeidet. Kerüld a melegítő hatású csípős ételeket: chilli, gyömbér, fokhagyma, hagyma. Fűszerezz inkább fanyar, édeskés fűszerekkel: menta, fahéj, koriander.
Rendkívül kevés gyümölcsöt fogyaszthatsz, de azokat is csak teljesen érett állapotban. Ilyen például: alma, körte, szilva, dinnye, narancs, avokádó, ananász, füge. Kerüld el: barackfélék, grapefruit, papaja, banán, eper, meggy, áfonya. Kárpótlásként viszont fogyaszthatsz sok-sok fagylaltot büntetlenül. Bátran fogyaszthatsz tejet, különösen hidegen, tejtermékekből viszont a vajat javasolják, különösen kerülendő a sajt, hiszen ez nagymértékben savasít. Gabonafélék közül az árpa, búza, zab és a fehér rizs támogatja a szervezeted, de ki kell hagynod a kölest, a kukoricát és a barnarizst is. Húsok közül a pulykát és a csirkét érdemes választanod, valamint a rákot. Egyensúlyi állapotodból kilendíthetnek a tenger gyümölcsei és a vörös húsok. Fehérjét pótolhatsz a hüvelyesekből, például mungóbab, csicseriborsó, szója. Olajos magokat ne fogyassz, kivétel a napraforgó- és a tökmag.
Zsiradékként a pitta számára javasolt az olíva-, a szója- és a napraforgóolaj, kerülendő minden állati eredetű zsiradék.

KAPHA típus:
Kaphaként keresd a pikáns, a keserű és a fanyar ízeket, az ételekből a meleg, száraz és serkentő hatásúakat keresd, hiszen ez hoz téged egyensúlyba. Lassú az emésztésed, hajlamos vagy a vizet és a méreganyagokat felszaporítani a testedben. Fel kell éleszteni az emésztésed tüzét, például melegítő és csípős fűszerekkel: chili, fekete bors, gyömbér, fahéj, szegfűszeg. Minden szél- és vízhajtó, valamint zsírbontó ételt és fűszert be kell vetned a könnyed emésztésed érdekében. A nap folyamán több kisebb adagot egyél, mert így könnyebben emészted meg az ételeket. Ételeidet inkább főzd, párold, grillezd, de semmiképp sem olajban süsd. Vátákkal ellentétben nagy mennyiségben ajánlottak a friss és nyers zöldségfélék, melyekből szinte mindent ehetsz, kivéve a bőlevű uborkát, vagy cukkinit. Kaphát támogatja a spárga, a répa, a brokkoli, a kelbimbó, retek, padlizsán és a fokhagyma is, és minden mennyiségben a csíráztatott magok. Sajnos tiltólistán szerepelnek a túl édes és lédús gyümölcsök, pl.: avokádó, mangó, kókusz, banán, őszibarack, narancs, dinnye. Aszalva fogyaszthatsz fügét, szilvát és szőlőt is. Nyersen jöhet az alma, körte, áfonya és a sárgabarack. Gabonák közül válaszd leginkább az árpát, hajdinát, kukoricát, kölest és a rozst, a rizst inkább kerüld el. Tejtermékek nyákosítanak, így kerüld el! Tejet, tojást fogyaszthatsz mértékkel. A csirke, a pulykahús, a garnélarák segíti prakritidet, vadhúsok kis mennyiségben, a vörös húsok pedig kerülendők. Fehérjeforrásként minden hüvelyest fogyaszthatsz, kivéve a szóját. Magvak közül, ugyanúgy, mint a pittáknál maximum a tökmag és a napraforgómag ehető és emészthető számodra. Olajak közül napraforgóolaj, mandula- és kukoricaolaj bír serkentő hatással. Édesség utáni vágyat érdemes csökkenteni, és a cukrot helyettesítsd nyírfacukorral vagy sztíviával.
Olvasd el körültekintően a téged segítő ételek listáját, s próbáld meg ezeknek megfelelően alakítani a bevásárló listádat a jövőben. Érezni fogod a megkönnyebbülést pár hét után, s így tudod, hogy lelkiismeretesen választottál, egyéni alkatod, azaz a Prakritid szerint, s ezzel újabb lépéseket teszel meg azért, hogy egészséges és teljes életet élhess. Gratulálok!

Következő bejegyzésben elérünk az indiai utazásunk utolsó állomásához, ahol megismerkedhetsz a főbb ájurvédikus napirendi tanácsokkal, s tippeket kapsz egyéni alkatodnak megfelelő bőrápoláshoz. Várlak szeretettel az utolsó állomáson is!

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

Számolj le a gyötrő allergiával!

Ha téged nem érint személyesen a téma, akkor bizony szerencsésnek mondhatod magad, hiszen ma minden negyedik ember küzd az allergia nehézségeivel Magyarországon. Terjedési sebességét tekintve is rekordernek számít: semmilyen más betegség nem terjed ilyen rohamosan, mint az allergia – a különféle allergia típusok közül külön figyelmet kíván a parlagfűre történő érzékenység.

De mi egyáltalán az allergia? Ez egy túlérzékenységi állapot, egy reakció amelyet a szervezeted egy számára idegennek minősített anyaggal szemben tanúsít. Érhetőbben fogalmazva, immunrendszered téved: egy valójában ártalmatlan anyagot ellenségnek vél azonosítani, ezért lépéseket tesz annak kiiktatására.  Ez a küzdelem hatalmas energiát vesz el a szervezettől, amely így egyre nehezebben tud már ellenállni az adott anyaggal, és további anyagokkal szemben.  

Hogy ezt mi okozza? Immunrendszerünket folyamatosan bombázzuk kemikáliákkal, méreganyagokkal, stresszel – félrevezetjük őt, ezért egy idő után már nem tudja, mire mit reagáljon. Nehézséget okoz felismernie, hogy ki a barát, ki közömbös és ki az ellenség, akitől meg kell védenie a szervezetet. Ezért az allergiás tünetek fellépése esetén (is) elsődleges cél, hogy az immunrendszered erősítsd meg, s tedd azt minél ellenállóbbá, ne pedig az allergia tüneteit nyomd el valamilyen újabb kémiai szer bevételével.

Az évek óta tartó küzdelemben egyre több tapasztalat igazolja azt, hogy ha idejében gondoskodunk a szervezet feltöltéséről, az immunrendszer megerősítéséről, akkor az allergia tünetei enyhébbek lesznek vagy akár el is kerülhetnek. Például ahhoz, hogy az augusztusi parlagfű szezon már ne hozzon gyötrő rohamokat, tüneteket, el kell kezdened tavasszal az immunerősítést, védekezést.  

Az allergia legismertebb és leggyakoribb formája a szénanátha, melynek tünetei lehetnek:

• rohamokban jelentkező orrfolyás, orrdugulás,
• orr- és szemviszketés,
• kaparó, égő, viszkető érzés a torokban,
• állandósult, idegesítő tüsszögés,
• fáradékonyság,
• levertség,
• stresszhelyzetekkel szembeni érzékenység,
• figyelemhiány.

Ha esetedben már előfordult bármelyik tünet, esetleg többet is megtapasztaltál korábbi években, akkor ne halogasd, kezdd el Te is a szervezeted feltöltését és az immunrendszered megerősítését, hogy szép lehessen a nyarad.  Szeretnéd tudni milyen otthoni és külső eszközök segíthetnek ebben? Íme, néhány tipp:

Akupresszúra – melynek során az egyensúlyra törekvő erőket használjuk fel a szervezet gyógyítására. Az energetikai vezetékekkel, és a rajtuk lévő akupresszúrás pontokkal dolgozunk, a testi-lelki-szellemi harmóniát állítjuk helyre a szervezetedben, ezzel erősítjük az immunrendszeredet. A kezelés során az akupunktúrás pontokat pontmasszázzsal, köpölyözéssel stimuláljuk, esetenként hő, fény vagy egyéb energia segítségével aktiváljuk őket. A kezeléseket szakember végzi, de az immunerősítéshez Te magad is hozzájárulhatsz, az akupunktúrás pontok rendszeres nyomkodásával. Egy korábbi bejegyzésemben ennek mikéntjéről is olvashatsz: http://nekedholfaj.blogspot.com/2009/11/mennyi-penz-kell-tokeletes-harmonia.html.

Tisztító kúra – Az immunrendszer kb.70%-a a vastagbélben található. Az allergia egyik fő oka az elsalakosodott vastagbél, melyet ki kell tisztítani ahhoz, hogy ne gyengítse tovább a szervezetedet. Ha például sűrűn fáj a fejed, vagy hamar megbetegszel, akkor gondolj arra, hogy időt kell fordítanod a vastagbél tisztítására. Ebben sokat segíthet egy lúgosító kúra, egy béltisztítással (beöntéssel) egybekötött komolyabb tisztító kúra, természetesen támogat, ha sok zöld növényt és rostos ételt fogyasztasz, valamint a salaktalanító, tisztító gyógyteák is előnyödre vállnak (Calli, Mályva tea, Szűztea, Csalán tea, Mate tea). A fahéj és a gyömbér erős vírus-, és gombaölő hatással bír.

Scenar – ez egy tenyérnyi méretű készülék, amelyet orosz űrkutatók fejlesztettek ki, és amelyet sikerrel alkalmaznak a gyógyításban. A Scenar kezelés az idegpályák segítségével történik. A test minden területét idegpályák kötik össze az aggyal, az egészséges szervezetben ezeken keresztül folyamatos információáramlás történik. Amennyiben valamelyik pályán elakadás, torlódás történik, ennek következtében a szervezet megbetegszik, illetve gyengíti az immunrendszert. A Scenar kezelés során ezeket az elakadásokat megszüntetjük, az idegpályákat szabaddá tesszük így a szervezet működése egyensúlyba kerülhet, s az immunrendszered ismét a legfontosabb feladatokra tud koncentrálni. Az allergiás tünetek megjelenése előtt érdemes újrahangolni a szervezeted, mert ebben az esetben már nem lesz kiváltó ok, nem lesz leterhelve a szervezeted, tehát az immunrendszered felismeri és helyesen azonosítja a valódi ellenségeket. Amennyiben a Scenar kezelést az allergia aktív szakaszában kezdjük el, első körben „csak” tünetmentességet érhetünk el néhány kezelés után, ami persze szintén aranyat ér, ennek ellenére, hosszú távon ajánlott a teljes gyógyulásra koncentrálni, tehát a tünetek megjelenése előtt elkezdeni a Scenar kezeléseket.

Megfelelő táplálkozás, folyadék bevitel – Kerüld az allergiakeltő ételek fogyasztását (cukor, édesség, élesztős ételek, üdítők). Vidd be a megfelelő kalcium, magnézium mennyiséget, jutass be ásványi anyagokat, vitaminokat, enzimeket, antioxidánsokat. Figyelj arra, hogy a mai gyümölcsök, már nem teljes tisztaságúak, ezért mindenképp pótolni kell más forrásból is (Energy Ásványi kolloid, Bio-multivitamin, Alga készítmények, Bio enzimek). S ne feledkezz meg a tisztított vizek fogyasztásáról, napi 2,5 – 3 liter folyadékra van szüksége a testednek, ahhoz, hogy megfelelően működjön minden szerved, a vérképzésed, az agyműködésed, az anyagcseréd, stb.

Immunerősítő anyagok – Erősítheted magad gyömbérrel, fokhagymával, és ginsenges készítményekkel. Ajánlom az Energy egyedülálló Drags Immun (sárkányvér) készítményét is, mely támogatja a szervezet regenerálódását és védekezőképességét, növeli az immunitást. Jótékonyan hat a különböző légzési, influenzás, lázzal járó megbetegedések esetében is. A kasvirág (Echinacea) véd a baktériumok, vírusok, gombák és egyéb kórokozók ellen. Kiemelném a kínai gyógyászatot képviselő Sunrider csoport által forgalmazott Alpha 20 kapszulát, amely szervezetünk védekezési rendszerét, illetve a máj bizonyos funkcióit táplálja és erősíti. Immunrendszerünk rendkívül összetett, s sokféleképpen működik, de feltétlenül meg kell említeni a támadó sejteket (ezek a "T"-sejtek, amelyekről az utóbbi években az immunrendszert gyöngítő különböző betegségek kapcsán sokat hallhattunk). Ezek a sejtek, nagyon leegyszerűsítve, fontos szerepet játszanak a szervezetet megtámadó organizmusok leküzdésében, fertőzések és allergiák kivédésében. Tudvalevő, hogy az ALPHA 20C serkenti a "T"-sejtek termelését, s így erősíti a szervezet természetes betegség-, allergia- és sejtburjánzás-ellenes harcát. Az ALPHA 20C különösen hatékonynak bizonyul, amikor a CONCO-val együtt fogyasztják. Ez kombináció sok esetben segít a szervezetnek súlyos allergiás állapotok leküzdésében, a felhámréteget, a tápcsatorna nyálkahártyáját, a torkot, orrüreget, s nőknél a vaginát gyakran támadó gombás (albicans) fertőzések leküzdésében, illetve légzési problémák enyhítésében. Betegségek, fertőzések, megfázások esetén általában lerövidül a gyógyulási idő.

Ne feledd, ha időben lépsz, esélyed van arra, hogy idén már a kínzó allergiás tünetek nélkül élvezd a nyár szépségeit! Válaszd ki a számodra szimpatikus gyógymódot, és tedd meg a szükséges lépéseket! Az immunerősítés kellemes mellékhatása, hogy ellenállóbb leszel a kórokozókkal szemben is, felerősödik stressz tűrő képességed, türelmesebb leszel a nehezebb helyzetekben, és elfogadóbb magaddal és másokkal szemben. Szép haszonnal térül meg tehát a befektetett munka és kitartás!

Következő bejegyzésemben a hagyományos kínai orvoslásban alkalmazott immunerősítő eszközöket és módszereket mutatom be, amelyek az allergia megelőzésében lehetnek hathatós segítségedre. Ebben kitérek majd arra is, hogy rendelőmben én magam milyen kezeléseket végzek az allergia megelőzésére illetve kezelésére.

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel: Sándor Szilvi 

Ha a továbbiakban is szeretnél értesülni az újabb egészséggel kapcsolatos bejegyzéseimről, kérlek, iratkozz fel hírlevélre. Kérdésed, véleményed van az olvasottakkal kapcsolatban? Itt megírhatod comment formájában.

CSOPAKUMED - Csoportos Fülakupunktúrás Meditáció

Időpont	Téma
2010. április 15.	Szépség-kisugárzás: ¥         a lelki gyakorlat által ellazulsz, ráncaid kisimulnak, s megerősítheted a belülről fakadó szépséged forrását, ¥         az akupunktúra hatására az egyensúlyi állapotod megerősödik, ezáltal képes leszel a magad- és mások elfogadására, ¥         kisugárzásod megnő, szeretetteljesebbé válsz, arcod és szemed fénnyel telibb lesz.
2010. április 22.	Stresszolvasztás: ¥         az elcsendesedéssel kikapcsoljuk az állandóan zakatoló gondolataid, megtanulhatod esténként magad mögött tudni a napi problémákat, ¥         az akupunktúra feloldja a feszültséget, ellazít, egyensúlyba hoz, harmonizálja a vegetatív idegrendszert, ¥         a kezelés végére eltűnik belőled a napi feszültség, mely még napokig kitart, az elsajátított meditációval ezt újra és újra képes leszel megélni.
2010. április 29.	Önmagunk megerősítése, önbizalom hiány felszámolása: ¥         a meditáció hatására ellazulsz, a felfogóképességed, valamint a koncentrációs készséged felerősödik, megbocsájtasz magadnak, önszereteted felerősödik, ¥         a tűk által egyensúlyba kerül a szervezeted, felszabadít a terhek alól, ¥         képes leszel önmagad elfogadására, s megértheted, hogy Te is az univerzum pótolhatatlan része vagy.
2010. május 6.	Fogyás – kitartás: ¥         megtanulhatsz egy meditációs módszert, melynek segítségével otthon is képes leszel a fogyásod irányítani, ¥         az akupunktúra segíti a tested hatékonyabb méregtelenítését, a pozitív gondolkodást erősíti, egyensúlyba hozza az idegek működését, ¥         a kezelés után kitartásod erősödik, a diétát nem lemondásként éled meg, ezáltal képes leszel a sikeresebb fogyásra.
2010. május 13.	Fájdalomcsillapítás: ¥         megismerhetsz egy olyan technikát, amely segít feloldani a fájdalmat a testedben, ¥         a fülakupunktúra ellazítja az izmaid, a fájdalmat hatékonyan csökkenti, és az egyensúly elérésére sarkallja a szervezeted, ¥         testedben feloldódik a feszültség, a fájdalom, teherbíró képességed megnő, örömtelibb napok várnak Rád.
2010. május 20.	Fogyás – kitartás (a nagy érdeklődés miatt ismételjük): ¥         megtanulhatsz egy meditációs módszert, melynek segítségével otthon is képes leszel a fogyásod irányítani, ¥         az akupunktúra segíti a tested hatékonyabb méregtelenítését, a pozitív gondolkodást erősíti, egyensúlyba hozza az idegek működését, ¥         a kezelés után kitartásod erősödik, a diétát nem lemondásként éled meg, ezáltal képes leszel a sikeresebb fogyásra.
Minden csütörtökön 17.45-től van gyülekező, és 18.00-19.00ig tart a foglalkozás. Bejelentkezés szükséges!
Sándor Szilvia – Természetgyógyász – Akupresszőr, fülakupunktúrás addiktológus www.nekedholfaj.blogspot.com   –    06 70 343 3 343   –   1136 Budapest. Balzac u. 40/b.

                                                                   

 MEDITÁCIÓ HATÁSA:

¥        meditáció által elcsendesíted a tudatod, könnyebben magad mögött hagyod a stresszt, a problémákat,

¥        képes leszel megszabadulni a nehézségektől, a rajtad levő nyomástól,

¥        a stressz okozta izom és idegfeszültség feloldódik,

¥        meditáció hozzásegít meglévő szellemi képességeid nagyobb arányú felhasználásához,

¥        aktivizálja tested öngyógyító erejét,

¥        mélyebben pihentet, mint az alvás, és erőteljesen megemeli az energiaszinted.

FÜLAKUPUNKTÚRA HATÁSA:

¥        segít a stressz oldásában, a szervezet méregtelenítésében,

¥        testi-lelki egyensúlyt hoz létre,

¥        támogatja az emésztő-,és az idegrendszert,

¥        pozitív hatással van az életkedvre, aktivitásra,

¥        erősíti az immunrendszert,

¥        megindul a belső szervek harmonikus működése,

¥        azonnali megnyugvást nyújt.

EGYÜTTES HATÁS:

¥        kipihenten és felöltődve térsz haza,

¥        hátad mögött hagyod nehézségeid,

¥        újra képes leszel kívülről tekinteni önmagadra és problémáidra-lehetőségeidre,

¥        tested öngyógyító mechanizmusa beindul,

¥        vidámabb, kiegyensúlyozottabb leszel,

¥        elfogadóbbá válsz a külvilággal szemben,

¥        hatékonyabban végzed heti teendőid, örömtelibbé válnak napjaid.

Most lehetőséged van arra, hogy kedvező áron válthass bérletet egy 6 hetes kúrára. Amennyiben 2010. ÁPRILIS 25-ig megrendeled, akkor 1 alkalom ingyenes lesz számodra!

Alkalmak	Ár
1 alkalom	1500 Ft
6 alkalom (bérlet, kifizetés egy részletben, felhasználás 2 hónap)	9000 Ft
6 alkalom (bérlet 2010.április 25-ig – kifizetés egy részletben, felhasználás 2 hónap)	7500 Ft

A bejelentkezés SZÜKSÉGES, telefonon vagy e-mailben, minimum 3 fő résztvevő esetén tartjuk meg az összejöveteleket.

Amennyiben tennél egy lépést a testi-lelki-szellemi egyensúlyod helyreálltása érdekében, várom bejelentkezésed a csoportos vagy az egyéni kezelésekre.

Egészséget, jókedvet kívánok szeretettel:

Sándor Szilvia

Természetgyógyász – Akupresszőr, Fülakupunktúrás addiktológus

Bejelentkezés: 06 70 343 3 343

Rendelő és a Foglalkozások helyszíne: 1136 Budapest, Balzac utca 40/b.                 

Egészséggel kapcsolatos írásaim: www.nekedholfaj.blogspot.com